Zwemschool Aqua-Marijn leidt kinderen kinderen op tot het ABC-diploma volgens de eisen van het Nationaal Platform Zwembaden/NRZ. Wie alle drie diploma’s (A, B en C) bezit krijgt het predicaat Zwemveilig.
Eisen Zwemdiploma A
Gekleed:
- 1. Vanaf enige hoogte te water gaan met een voetsprong voorwaarts; na het bovenkomen aansluitend
- 2. 15 seconden watertrappen, gevolgd door
- 3. 12,5 meter schoolslag, onder een lijn door duiken, een halve draai om de lengte-as en
- 4. 12,5 meter enkelvoudige rugslag; proef afronden met
- 5. zelfstandig uit het water op de kant klimmen (mag ook via het trapje).
Badkleding:
- 1. Van de kant te water gaan met een sprong (een kopsprong heeft de voorkeur), direct gevolgd door (zonder boven te komen)
- 2. onder water zwemmen door een gat in een verticaal in het water hangend zeil dat zich op 3 meter van de (start-)kant bevindt.
- 3.1. 25 meter schoolslag, gevolgd door
- 3.2. 25 meter enkelvoudige rugslag gevolgd door
- 3.3. 25 meter schoolslag onderbroken door een keer voetwaarts richting de bodem zakken gevolgd door
- 3.4. 25 meter enkelvoudige rugslag.
- 4.1. In het water afzetten van de wand, direct gevolgd door enkele slagen zwemmen op de buik, gevolgd door
- 4.2. 5 seconden drijven op de buik, aansluitend enkele slagen zwemmen gevolgd door
- 4.3. half draai naar rugligging, waarna 10 seconden drijven op de rug.
- 5. In het water afzetten van de wand, aansluitend 5 meter borstcrawl.
- 6. In het water afzetten van de wand, aansluitend 5 meter rugcrawl.
- 7. Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, gevolgd door 60 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen, waarin 2 keer, al watertrappend een hele draai om de lengte-as gemaakt wordt.
Kleding-eisen diplomazwemmen zwemdiploma A
Bij het diplomazwemmen voor het zwemdiploma A dient de kleding te bestaan uit:
- Badkleding
- Shirt, hemd of blouse met lange mouwen, lange broek (d.w.z. broek met pijpen tot over de enkel met rits en zakken ,broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan)
- Sokken en Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan, geen surfschoentjes
Dit zijn surfschoentjes en zijn niet geschikt voor het afzwemmen. Dit zijn schoentjes met stoffen bovenkant en een elastiekje aan de achter of bovenzijde.