Eisen B-diploma

Zwemschool Aqua-Marijn leidt kinderen kinderen op tot het ABC-diploma volgens de eisen van het Nationaal Platform Zwembaden/NRZ. Wie alle drie diploma’s (A, B en C) bezit krijgt het predicaat Zwemveilig.

Eisen Zwemdiploma B

b_diploma

Gekleed:

  • 1. Vanaf enige hoogte te water gaan met een voetsprong voorwaarts, onder water een halve draai om lengte-as maken; na het boven komen aansluitend
  • 2. 15 seconden watertrappen, gevolgd door
  • 3. 25 meter schoolslag, onderbroken door 1 keer onder een vlot door zwemmen en 1 keer een hele draai om de lengte-as (boomstammetje), en
  • 4. 25 meter enkelvoudige rugslag; proef afronden met
  • 5. zelfstandig uit het water op de kant klimmen.

Badkleding:

  • 1. Van de kant te water gaan met een kopsprong, direct gevolgd door (zonder boven te komen)
  • 2. onder water zwemmen door een gat in een verticaal, in het water hangend zeil, dat zich op 6 meter van de (start-)kant bevindt.
  • 3.1. 75 meter schoolslag, onderbroken door 1 keer voetwaarts richting de bodem zakken; proef afmaken met
  • 3.2. 75 meter enkelvoudige rugslag.
  • 4.1. In het water afzetten van de wand, direct gevolgd door
  • 4.2. 5 seconden uitdrijven op de borst, aansluitend enkele meters schoolslag, waarna 7 seconden drijven op de borst, direct gevolgd door
  • 4.3. In het water omdraaien, aansluitend enkele meters enkelvoudige rugslag, direct gevolgd door
  • 4.4 5 seconden uitdrijven op de rug, aansluitend enkele meters enkelvoudige rugslag, waarna 15 seconden drijven op de rug.
  • 5. In het water afzetten van de wand, aansluitend 10 meter borstcrawl.
  • 6. In het water afzetten van de wand, aansluitend 10 meter rugcrawl.
  • 7. Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, gevolgd door 30 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen, aansluitend 30 seconden watertrappen met de benen.

Kleding-eisen diplomazwemmen zwemdiploma B
Bij het diplomazwemmen voor het zwemdiploma B dient de kleding te bestaan uit:

  • Badkleding
  • T-shirt, blouse of hemd met lange mouwen
  • Lange broek (lange broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan)
  • Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan)